Gérer son stress par le yoga, la méditation et différents outils 2

Gérer son stress par le yoga, la méditation et différents outils
Une situation anxiogène peut avoir des conséquences néfastes sur les apprentissages et les performances des élèves que ce soit par exemple au niveau de la mémorisation ou de l’attention. Cela est d’autant plus vrai qu’ils se trouvent, en tant qu’adolescents, dans une phase de changements et de questionnements. Dans ce contexte, nous avons proposé aux ...